9 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

Эмбрион всё больше похож на маленького человечка: исчез «хвостик», выпрямилась спина, хорошо различимы ручки и ножки.

Как развивается малыш

Веки почти закрывают глаза, формируются ушные раковины. Начинают закладываться половые железы — но по УЗИ пол пока не определить.

Мышцы развиваются, и малыш двигается всё активнее.

Что происходит с мамой

Объём крови увеличивается, сердце работает с повышенной нагрузкой — отсюда одышка и сердцебиение при нагрузке.

Может появиться заложенность носа: слизистые набухают под действием гормонов.

Что важно сделать на 9 неделе

• Ешьте разнообразно: овощи, фрукты, цельнозерновые, белок (мясо, рыба, яйца, бобовые), молочные продукты.
• Рыба полезна 2 раза в неделю, но выбирайте виды с низким содержанием ртути (минтай, треска, лосось, сельдь), а не тунца-гиганта или акулу.

Когда срочно к врачу

• Кровянистые выделения из половых путей.
• Сильная или схваткообразная боль внизу живота, особенно с одной стороны.
• Рвота, из-за которой не удаётся удержать воду.
• Температура выше 38 °C.

Есть «за двоих» не нужно: в первом триместре дополнительная энергия почти не требуется, во втором — около 340 ккал в день, в третьем — около 450.