Как проходят роды: три периода родов простыми словами
Раскрытие шейки, потуги, рождение малыша и последа. Сколько длится каждый период, что чувствует мама и как ей помочь себе.
Роды — это не одно событие, а процесс из трёх периодов. Когда понимаешь, что и зачем происходит, страшно становится намного меньше.
Первый период — раскрытие шейки матки
Самый долгий этап. Схватки постепенно раскрывают шейку матки до 10 сантиметров, чтобы малыш мог пройти.
Латентная фаза
Схватки ещё нечастые, каждые 10–20 минут, и вполне терпимые. Шейка раскрывается до 5 см. Эта фаза может длиться много часов — часто её проводят дома.
Активная фаза
Схватки каждые 3–5 минут, длинные и сильные. Шейка раскрывается от 5 до 10 см. В это время вы уже в роддоме, врач и акушерка следят за сердцебиением малыша.
Как помочь себе:
- Двигайтесь: ходите, покачивайтесь на фитболе, опирайтесь на стену или партнёра.
- Дышите медленно и глубоко во время схватки, расслабляйтесь между ними.
- Просите массаж поясницы, используйте тёплый душ.
- Пейте воду маленькими глотками, ходите в туалет каждые 1–2 часа.
Второй период — потуги и рождение малыша
Когда шейка полностью раскрылась, появляется сильное желание тужиться. Акушерка подскажет, когда и как. У первородящих этот период длится обычно до 2–3 часов, у повторнородящих — меньше.
Многие роддомы разрешают выбрать удобную позу: на боку, на корточках, с опорой. Сразу после рождения здорового малыша выкладывают маме на грудь.
Третий период — рождение последа
Через 5–30 минут после малыша рождается плацента с оболочками — послед. Врач проверит, что она вышла целиком, и осмотрит родовые пути.
Первые два часа после родов
Мама и малыш остаются в родзале под наблюдением. Это лучшее время для первого прикладывания к груди. Потом вас переведут в палату — часто совместного пребывания.
Боль в родах — это работа матки, а не сигнал опасности. Чем лучше вы расслабляетесь между схватками, тем легче идёт раскрытие.
Читайте также: признаки начала родов и восстановление после кесарева сечения.
Частые вопросы
Сколько длятся первые роды?
В среднем 8–14 часов, повторные — короче, около 6–8 часов. Но у каждой женщины по-своему.
Можно ли обезболить роды?
Да. Есть немедикаментозные способы — движение, дыхание, массаж, душ — и медицинские, например эпидуральная анестезия. Обсудите варианты с врачом заранее.
Что такое выкладывание на живот?
Сразу после рождения здорового малыша кладут маме на грудь «кожа к коже». Это согревает его, успокаивает и помогает начать грудное вскармливание.
Обновлено 19 октября 2026 г.