Горячая линия:

8-800-100-80-60 (звонок бесплатный из России)

  • Где купить - Найдите ближайший к вам магазин

Сон младенца

20 октября 2016

Как приучить малыша спать?

Как прожить первый год жизни малыша спокойно, наладив его сон и свою жизнь? Есть несколько возможностей, которые позволят родителям, не используя стрессовый метод,  приучить   к самостоятельному сну.

Для начала надо понять, по какой причине ваш малыш  не спит. Этих причин несколько:

  • Голод
  • Полный памперс
  • Некомфортная температура в комнате (слишком жарко или холодно).
  • Перевозбуждение, если его день и особенно вечер были слишком активными.
  • Плохое самочувствие.
  • Внешние раздражители (громкие разговоры, музыка, шум в квартире).

 

Режим. Очень важно, чтобы малыш научился различать день и ночь и привык к определенным ритуалам. В перерывах между сном старайтесь общаться с ребенком,  а вечером за час до сна малыша можно искупать в ванной с добавлением Пены для ванн или отваром ромашки. Теплая вода и аромат расслабят малыша. После ванны можно сделать легкий массаж с использованием детского масла. Старайтесь говорить тише, сделайте неяркий свет, можно включить убаюкивающую музыку.

Кормление: Кормление новорожденного  идет строго по часам. В первый месяц перерыв между кормлениями 2,5 -3 часа. С каждым месяцем количество кормлений уменьшается, соответственно увеличивается фаза сна. Не старайтесь перед ночным сном накормить малыша впрок.  Если его желудок будет переполнен, ночной сон станет беспокойным и некомфортным.

Безопасность. Прежде всего, для малыша важно ощущение полной безопасности и возможность полноценной связи с мамой. Каждое новое изменение в вашем режиме вводите постепенно, прислушиваясь к  реакции малыша. Если вы кормите ребенка для засыпания, попробуйте аккуратно забирать грудь, когда малыш начинает погружаться в сон, но все еще просыпается,  дайте ему пустышку и быстро прижмите  его щечку к своей груди  так, чтобы он мог слышать ваше сердцебиение. Можно  продолжать обнимать или укачивать его.

Дети просыпаются ночью по разным причинам.  Помните, что на любом этапе ребенок может начать испытывать психологический дискомфорт, о котором он вам сообщит. Единственным способом, который позволяет малышу сообщить маме об испытываемом дискомфорте является плач. Если выбудете последовательно и уверенно действовать, рано или поздно  малыш привыкнет. Нет универсальных советов, в каждой семье свои секреты.

 

 

Материал подготовил наш эксперт Малыгина В.

Комментарии (0)
Просмотров: 530

Отправить комментарий

Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.
Введите 4 цифры с изображения
Показать другое изображение Подождите, пожалуйста...
Image CAPTCHA
Оставить комментарий